|
벌써 마지막 한 번을 남기고 있습니다.
지난 주 수요일부터는 관리 방법이 바뀌었는데 좀 아프고
정강이에 심하게 멍이 들었습니다.
운동도 알려주신 운동만 하고 다른 운동은 안합니다
무릎잡고 앉았다 일어나기는 정말 신경써서 40회 정도 매일 하고
무릎으로 앉기는 한번에 오랜 시간은 있지 못하지만
하루동안을 다 합하면 2시간 정도 합니다
그런데 수요일 부터 받은 관리 후에 오른쪽 고관절이 심하게 아픕니다
멍이 들지는 않았지만 가만히 있어도 아프고 걸을 때 특히 아픕니다
만지면 너무 아프고요...
|
